Un outil de gestion du stress

La médidation, entre mode et réalité  Abonné

Par
Dr Maia Bovard Gouffrant -
Publié le 24/03/2020
La méditation de pleine conscience (MPC) a le vent en poupe et suscite bien des intérêts, qui ne sont pas toujours thérapeutiques… Au-delà des effets de mode et de sa boboïsation, une session du congrès a fait le point sur ses effets et applications cliniques.
L'épineuse question de la formation des intervenants reste entière

L'épineuse question de la formation des intervenants reste entière
Crédit photo : phanie

Des programmes de mindfulness-based stress reduction (MBSR) ou de mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) ont été développés dès les années 80. Leur objectif était d’apprendre à répondre au stress, sans réagir de façon automatique, afin d’acquérir plus de liberté dans la prise de décision.

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