Le rêve, annonciateur de crise

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Publié le 31/03/2023

De plus en plus d’études confirment que les altérations du sommeil sont des signes d’alerte. Dernièrement, il est apparu que les cauchemars pourraient prédire une crise suicidaire. La surveillance des troubles du sommeil dans la pratique clinique pourrait devenir une stratégie importante pour diminuer les comportements suicidaires chez les patients souffrant de maladie mentale.

Les mauvais rêves apparaissent 3 mois avant la crise et leur scénario devient suicidaire 45 jours avant
Crédit photo : GARO/PHANIE

Santé et sommeil sont intimement liés. La diminution de la durée du sommeil, en deçà de sept heures, augmente le risque de diabète, d’accident vasculaire cérébral, de maladie coronarienne et d’infarctus du myocarde, ainsi que d’obésité. La santé mentale est également grandement affectée, comme le prouvent désormais de nombreuses études.

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