Une diminution de l’inflammation et du stress oxydatif

Bénéfices de l’entraînement physique chez les plus âgées

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Publié le 03/12/2020

Une petite étude sur des femmes de 71 ans montre que les plus entraînées ont moins de perturbations métaboliques dues à l’âge et que l’entraînement physique peut apporter ces améliorations.

Crédit photo : phanie

Lors du vieillissement, les perturbations métaboliques et l’état pro-inflammatoire qui survient peuvent-ils être atténués par l’activité physique et/ou par des interventions nutritionnelles ? C’était la question posée par cette étude (1), qui a évalué si la condition physique et l’entraînement physique (EP) atténuaient l’inflammation du tissu adipeux (TA), en particulier en association avec une supplémentation en oméga-3, et si l’EP pouvait contribuer à une réduction de l’insulinorésistance et une amélioration de la santé métabolique chez les personnes âgées.

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