Lors du vieillissement, les perturbations métaboliques et l’état pro-inflammatoire qui survient peuvent-ils être atténués par l’activité physique et/ou par des interventions nutritionnelles ? C’était la question posée par cette étude (1), qui a évalué si la condition physique et l’entraînement physique (EP) atténuaient l’inflammation du tissu adipeux (TA), en particulier en association avec une supplémentation en oméga-3, et si l’EP pouvait contribuer à une réduction de l’insulinorésistance et une amélioration de la santé métabolique chez les personnes âgées.
Une diminution de l’inflammation et du stress oxydatif
Bénéfices de l’entraînement physique chez les plus âgées
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Publié le 03/12/2020
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Une petite étude sur des femmes de 71 ans montre que les plus entraînées ont moins de perturbations métaboliques dues à l’âge et que l’entraînement physique peut apporter ces améliorations.
Crédit photo : phanie
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