Une activité physique régulière permet de prévenir de nombreuses maladies chroniques : maladies cardio et cérébrovasculaires, diabète de type 2, obésité, dépression, cancers… rappelle la Haute Autorité de santé (HAS). En octobre 2018, celle-ci a d'ailleurs publié des recommandations en ce sens, assorties d'un guide pratique pour aider les médecins à en prescrire. Pourtant à ce jour en France, moins d'une femme sur deux (53 %) atteint les recommandations de l'Organisation  mondiale de la santé, à savoir 30 minutes d'activité sportive hebdomadaire.