Dormir trop ou trop peu

Le lit du diabète

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Publié le 06/11/2020

Dormir moins de 6 heures par nuit ou plus de 9 heures est associé à un risque accru de diabète. Les troubles du sommeil eux aussi ont un effet délétère, notamment le SAOS.

Durée et qualité du sommeil ont des conséquences métaboliques
Crédit photo : phanie

Le sommeil est un phénomène physiologique vital qui joue notamment un rôle dans la régulation des fonctions métaboliques.

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