Alors que l’été touche à sa fin, nombre de magazines grand public incitent à adopter de « bonnes résolutions de rentrée ». Dont celles de se coucher plus tôt, à horaires plus réguliers, et sans écran. Et sans doute à raison : de récentes études apportent de nouvelles données sur l’effet cardiovasculaire délétère d’une hygiène du sommeil inappropriée.