Comment se libérer d’une prise?

Charles Joussot et Sébastien Veroult, professeurs de Penchak-Silat, un art martial indonésien, à Neuilly-sur-Seine (Hauts-de-Seine), reproduisent les gestes d’une agression. Voici cinq différentes façons de se libérer de la prise de son adversaire ((figures 1, 2, 3, 4 et 5),.. Ayez bien présent à l’esprit, cependant, que ces gestes ne sont pas aussi simples à réaliser qu’ils en ont l’air et qu’ils ne deviendront « automatiques » qu’après plusieurs séances d’entraînement. Ces illustrations ne vous sont donc fournies qu’à caractère indicatif. Nous vous conseillons donc de ne pas vous improviser ceinture noire mais, plutôt, si vous en avez envie, de démarrer une formation d’autodéfense...