Activité physique

Pour une meilleure espérance de vie

Publié le 16/06/2020

Comme le confirme une récente étude communiquée au congrès de l’ACC 2020, l’activité physique a un rôle bénéfique sur la réduction de la mortalité. Mais quels critères interviennent et comment optimiser ses effets ?

Crédit photo : Phanie

Si le sport-santé est une évidence en 2020, il n’en a pas toujours été ainsi… L’automobile, la télévision, puis l’informatique ont littéralement « assis » l’humanité, réduisant drastiquement notre dépense calorique quotidienne. Les Français passent souvent plus d’une heure par jour dans les transports et le temps moyen consacré aux écrans est actuellement supérieur à 50 heures par semaine.

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