Promouvoir l’activité physique  Abonné

Publié le 29/05/2020

L’activité physique et sportive (APS) ne fait pas maigrir en soi ; elle a certes un petit effet coupe-faim, mais peu de calories sont brûlées et les pertes sont surtout hydriques. Mais l’exercice augmente la sensibilité et réduit la résistance à l’insuline et, via l’augmentation de la masse musculaire, diminue la glycémie à jeun.

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