D’APRÈS LES nombreuses études sur le sujet, les effets bénéfiques de l’activité physique régulière sur l’équilibre glycémique des diabétiques de type 2 sont indéniables : une activité physique supervisée de 150 min/sem fait abaisser l’HbA1c de 0,89 % (et de 0,36 % en deçà). Or une baisse de 1 % de l’HbA1c entraîne une chute de 12 à 21 % des événements cardio-vasculaires majeurs et de 37 % du risque des complications microvasculaires.