Marcher en groupe et en plein air, une stratégie de prévention efficace et sans risque  Abonné

Publié le 21/01/2015
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Crédit photo : PHANIE

Se joindre à un groupe de marcheurs pourrait être une des méthodes les plus efficaces et les plus sûres pour préserver son capital santé. L’étude publiée en accès libre dans « British Journal of Sports Medicine », une revue du groupe « BMJ », apporte des arguments chiffrés en faveur des bienfaits de l’activité physique d’intensité modérée sur la santé en général qui pourrait constituer, selon ses auteurs, une stratégie supplémentaire en termes de promotion de la santé.

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