Les Français dorment en moyenne 7 h 47 minutes, estime l’Institut national de la statistique et des études économiques (INSEE) dans son édition 2012 de « France, portrait social ». C’est 18 minutes de moins qu’il y a 25 ans pour les adultes. Les adolescents, eux, ont perdu 50 minutes de sommeil. En cause : la télévision, regardée 21 minutes de plus, et pour les plus jeunes, Internet. « Passe-temps quasi inexistant en 1986, l’ordinateur et Internet sont devenus en 2010 un loisir nocturne aussi répandu que la télévision pour les jeunes de 15 à 18 ans qui y passent une demi-heure par nuit entre 22 h et 8 h », constate l’INSEE.
Si presque tout le monde (96 %) dort à 3 heures du matin, une personne sur 10 est encore éveillée à 1 heure du matin, contre une sur deux dès 23 heures.
Les travailleurs de la nuit dorment, eux, 1 heure et 40 minutes de moins que les autres travailleurs.
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