La méditation de pleine conscience est utilisée en psychiatrie dans les troubles émotionnels. « Les données d'efficacité sont les plus nombreuses et les plus fortes pour la prévention des rechutes anxieuses et dépressives, explique le Dr Christophe André. Chez des patients stabilisés depuis au moins 1 an, la méditation de pleine conscience en association au traitement psychotrope et à la psychothérapie diminue de moitié le risque de rechute et fait aussi bien que le maintien des antidépresseurs. La technique n'est pas adaptée quand le patient va trop mal.