A savoir
Des indications utiles relevées dans « Le varices et télangiectasies » (1), pour la pratique du sport chez les patients atteints d'une maladie veineuse chronique.
1) On recommandera :
- la marche, qui est le plus puisant mobilisateur du retour veineux ;
- la marche dans l'eau ;
- la course à pied, à pratiquer de préférence sur un sol mou et/ou avec des semelles absorbantes, pour éviter les chocs répétés et l'ébranlement excessif de la colonne sanguine et des articulations ;
- le ski de fond (le pied n'est pas entravé dans la chaussure, contrairement au ski alpin) ;
- la nage dans l'eau fraîche ;
- le cyclisme en plein air ou sur un vélo d'appartement (attention : ce sport peut être défavorable lors d'une insuffisance de la petite saphène, nécessitant le port d'un bas compressif).
2) On déconseillera les sports :
- statiques (pétanque, tir...) ;
- qui augmentent la pression abdominale (haltérophilie...) ;
- qui bloquent la pompe veineuse (les chaussures de ski alpin) ;
- qui provoquent des à-coups (tennis et squash) ;
- qui comportent un haut risque de traumatisme (foot, rugby, arts martiaux, etc.)
(1)Ramelet, Kern et Perrin. Collection Consulter/Prescrire. Une co-édition « le Quotidien »-« Masson ».
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