PENSA (Prévention santé Et Nutrition des Seniors Actifs) se définit comme un programme de santé publique concret et pratique pour apprendre aux seniors de plus de 60 ans à bien vieillir. Un programme pertinent face au vieillissement démographique, résultat d'une espérance de vie qui s'accroît de trois ans tous les dix ans.
Le vieillissement est un processus complexe, hétérogène, souvent empreint de pessimisme, résume le Pr Claude Jeandel (gériatre, Montpellier). De multiples paramètres, génétiques, médicaux, socio-économiques, familiaux, environnementaux, peuvent précipiter ce «vieillissement», alors synonyme de handicaps et de dépendance. Or vieillir est une chance, souligne le Pr Françoise Forette (gériatre, Paris), mais à condition d'être en bonne santé et actif.
Pour l'heure, les statistiques sont plutôt rassurantes car l'immense majorité (93 %) de la population de personnes âgées vit de manière autonome à domicile, avec toutefois des disparités régionales. Un des défis de la longévité est donc de promouvoir l'égalité d'accès au bien-vieillir. C'est dans ce contexte qu'a été mise en place cette initiative ambitieuse, dont la finalité est de retarder la dépendance, en favorisant dès la soixantaine l'adoption ou le maintien de comportements de vie bénéfique pour la santé.
Mobilisation des acteurs locaux.
Lancé par l'association Fleurbaix Laventie Ville Santé, PENSA s'est inspiré de l'ingénierie de projets conçue pour le programme EPODE, explique le directeur de ce dernier, le Dr Jean-Michel Borys (nutritionniste, diabétologue). Une ingénierie dont la spécificité réside dans l'approche de terrain et dans la volonté de lier prévention santé, action sociale et mobilisation des communautés.
PENSA est donc un programme concret de prévention primaire dédié aux seniors de plus de 60 ans pour un mode de vie équilibré, une participation plus active à la société civile et pour renforcer les liens intergénérationnels. La pierre angulaire de la réussite de ce programme réside dans la mobilisation et l'implication des acteurs locaux des villes, représentants des municipalités, pharmaciens, commerçants, personnels de restauration, intervenants associatifs pour favoriser l'adoption de nouveaux comportements.
Pour ce faire, des opérations de promotion de l'hygiène de vie (équilibre alimentaire), de l'activité cérébrale, d'événements, de loisirs ou d'activités physiques seront mises en place. «L'appareil locomoteur des seniors aime le sport», rappelle le Dr Stéphane Cascua (Paris). Une activité physique progressive, modérée, régulière, diversifiée est source de nombreux bénéfices, y compris dans cette tranche d'âge. «Il faut bouger plus et bouger mieux pour mieux vivre et vivre vieux.» A chaque année, également, son thème de réflexion prioritaire et son fil rouge santé décliné dans le cadre du journal semestriel « PENSA ». L'année 2008 est consacrée aux activités de plein air et à l'ostéoporose.
Placé sous le haut patronage du ministère de la Santé, de la Jeunesse et des Sports et du ministère du Travail, des Relations sociales et de la Solidarité, parrainé par l'International Longevity Center France (ILC France), le programme PENSA bénéficie aussi du soutien financier de la fondation d'entreprise ISICA. Il est appuyé sur le plan national par un comité d'experts reconnus tant sur le plan scientifique qu'en ingénierie de projets.
Quatre villes pilotes, Cavalaire-sur-Mer, Contrexéville, Evreux et Royan, dont les profils diffèrent sur les plans démographique et économique, se sont engagées depuis plusieurs mois à relever ce défi du bien-vieillir. A Royan, par exemple, 54 % de la population a 60 ans et plus, avec un revenu moyen par ménage de 16 258 euros, contre 17 % de plus de 60 ans et 13 486 euros à Evreux. Et le programme PENSA a vocation à séduire d'autres municipalités, désireuses elles aussi d'agir pour le bien-être des seniors.
Coordination nationale PENSA (Agence Protéines) : tél. 01.42.12.81.81, contact@programme-pensa.fr, www.programme-pensa.fr.
Programme de saison
Les actions proposées aux villes par la Coordination nationale sont adaptées aux saisons. Pour le printemps-été 2008, elles ont pour thème le plein air. Les fiches action parlent d'alimentation (fruits et légumes de saison, pique-nique équilibré, les bienfaits des herbes aromatiques, etc.), d'activité physique (marche, randonnée, parcours historique dans les rues de la ville, etc.) et d'activité cérébrale (concours de bridge, de scrabble ou d'échecs dans les parcs municipaux).
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