Le premier exercice consiste à cliquer sur le plus grand des deux rectangles. Le deuxième sur le rectangle qui affiche le plus grand nombre. Jusque-là, pour les cinquantenaires dont je suis, ça va encore. Mais il y a des exercices de mémoire visuelle qui réclament davantage d'attention. Et plus vous obtenez de bonnes réponses, plus le programme accélère. L'intérêt de Mindfit, qui vient d'être adapté en français par la société Neurocap, c'est en effet d'intégrer un système expert. Mindfit est issu du travail d'un chercheur israélien en sciences cognitives, le Pr Breznitz, qui s'est appuyé sur le concept de plasticité cérébrale pour mettre au point des logiciels d'apprentissage et fonder la société Cognifit. Le programme teste quatorze capacités cognitives de son utilisateur (il ne se limite donc pas à la mémoire) à travers trois séries d'exercices simples qui permettront d'établir son profil. Le test prend trois fois 20 minutes. C'est aussi une façon pour les néophytes de se familiariser avec la souris. A l'issue du test, il n'y a pas de notes mais un classement des capacités cognitives par ordre de performance : les très bonnes, les moins bonnes, etc.
Une cure pour les neurones
Mindfit donne alors accès à un programme de 24 séances d'entraînement personnalisé, à raison de deux ou trois par semaine. Chaque séance de trois exercices dure environ 20 minutes. Une cure de trois cycles de 24 séances est recommandée « pour une efficacité maximale ». On va faire appel à votre mémoire visuelle en vous montrant des objets à l'écran, à votre psychomotricité avec le suivi d'une balle, à votre mémoire (et à vos connaissances) avec des drapeaux à identifier, des photos d'hommes célèbres à identifier, à votre perception visuelle à grande vitesse avec des objets filants à identifier, etc. C'est très varié et plutôt ludique. Dès que les réponses sont bonnes, l'exercice croit en difficulté. Sinon le niveau stagne. A la fin d'une séance, on peut avoir accès à des statistiques complètes. On peut aussi recommencer les exercices déjà faits pour mesurer sa progression.
Par rapport à d'autres exercices intellectuels, Mindfit présente l'avantage de faire travailler l'ensemble des capacités cognitives. Son utilisation s'intègre dans une démarche globale de prévention contre la perte d'autonomie.
Une version de Mindfit destinée aux personnes souffrant des premiers stades d'Alzheimer est en cours de développement.
Une étude clinique a commencé en Israël sur 250 personnes âgées de 50 à 80 ans afin de démontrer scientifiquement l'efficacité du programme. Une autre gamme de produits de société Cognifit a déjà fait ses preuves ; il s'agit des logiciels Drivefit qui développent les capacités cognitives nécessaires à la conduite en toute sécurité. Les jeunes conducteurs qui l'ont utilisé obtiennent plus facilement leur permis.
M.-F.P.
Pour PC. 120 euros TTC avec un code d'accès pour une personne. 180 euros pour un couple. Il existe des offres pour les établissements et les collectivités. Neurocap, 0.810.12.26.76, www.neurocap.fr.
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