Ski de fond

Dans le sillage de la Foulée Blanche

Publié le 07/01/2004
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AUTRANS, station-village du plateau du Vercors, accueille chaque hiver deux événements d'envergure : le Festival du film de montagne, le seul en France, qui vient de fêter sa vingtième édition et la célèbre Foulée Blanche, course populaire de ski de fond dont ce sera la 26e édition. Cette grand-messe du ski nordique s'étale sur cinq jours avec l'épreuve des collégiens le mercredi, des seniors le jeudi, des enfants le vendredi et l'épreuve reine du dimanche. Cette dernière compte d'ailleurs parmi les 4 épreuves du grand prix avec la Transjurassienne, la Transpyrénéenne et l'Etoile des Saisies. Tout au long des quatre parcours d'origine : 5, 10, 20, et 42 km, à boucler entre le Petit-Bois et la Clairière de Gève, les participants sont galvanisés par le son des chorales et des encouragements.
Il est vrai qu'avec le développement des épreuves de masse et l'apparition de la technique du skating, le ski de fond s'est forgé une nouvelle image et une seconde jeunesse. Cette discipline, à la fois exigeante sur le plan physique, et économique sur le plan financier, se conjugue avec bonheur à la nature où l'on glisse traces contre traces, entre futaies feutrées et champs de neige immaculés. Bref, elle revient davantage dans l'air du temps, au même titre que la pratique de la raquette.
Loin de la foule de février au pied des remontées mécaniques, le ski de fond séduit les amateurs de calme et de superbes paysages. De plus, la France possède le domaine skiable de fond le mieux aménagé du monde, avec plus de 11 000 km de pistes damées et sécurisées pour les 2 millions de « fondus » recensés.
La majorité des domaines de fond sont tracés pour la technique classique (pas alternatif) et de plus en plus pour le skating. Cette technique, inspirée du pas de patineur, a véritablement changé l'image de cette discipline. Cette véritable révolution technique permet une plus grande vitesse sur le plat, des montées chaloupées... mais également une dépense physique plus grande et des chutes, griseries et fous rires dans les descentes pour les néophytes ! Rien à voir avec le style alternatif, celui de la course à pied, encore pratiqué par les plus âgés. De même, le matériel et l'équipement - aujourd'hui, c'est le Lycra fluo qui prévaut - se sont modernisés. Bref, un sport et une discipline en vogue à découvrir lors des événements phares d'Autrans et du plateau du Vercors.

Renseignements :
Office de tourisme d'Autrans (Isère) : rue du Cinéma. Tél. 04.76.95.30.70.
Site Internet : www.ot-autrans.fr
Evénements :
La Foulée Blanche : tél. 04 76 95 37 37 et site : www.lafouleeblanche.com
Festival du film de montagne et aventure : tél. 04-76-95-30-70 et site : www.festival-autrans.com
Nordique France (pour toutes informations complémentaires sur la pratique du ski de fond en France) : 725, faubourg Montmélian - 73000 Chambéry
Tél. 04 79 70 35 04 - Fax : 04 79 70 38 81 - Internet  : ski-nordic-france.com

Le ski de fond pratique

Les skis
On distingue 3 types de ski nordique. Les débutants, adeptes du style classique, choisiront des skis à écailles (système antirecul) pour faciliter les montées et limiter la vitesse en descente. La hauteur des skis dépend de la taille et du poids. Le ski de skating, dépourvu d'écailles, est plus petit, plus étroit et sa spatule est très peu marquée. On farte ce type de ski en fonction des conditions de neige. A noter que les bâtons sont très longs (à hauteur d'épaules) pour une poussée puissante et prolongée. Enfin, le modèle mixte, plus rare, est un ski intermédiaire composé à moitié d'écailles et de parties lisses. Il convient aux skieurs pratiquant le pas alternatif, mais désirant s'initier au skating.
Les chaussures et fixations

Pour une pratique sportive, la semelle doit être plus rigide pour transmettre au mieux l'énergie aux skis. Elle doit être également au plus près du pied. Pour le loisir, la chaussure doit être plus souple, plus chaude et plus facile à chausser. Les chaussures hautes limitent les entrées de neige et tiennent mieux la cheville.
Les fixations ont toute un indice de rigidité : le flex. Cette pièce en caoutchouc est plus ou moins rigide suivant son niveau. Ainsi en pas alternatif, le flex est de 100 pour 115 en skating. Plus il est élevé, meilleur doit être le skieur.

Les plus beaux domaines de ski nordique

Jura : Métabief (25), Les Rousses (39) La Chapelle-des-Bois (25)
Vosges : Gérardmer (88), La Bresse (88), Lac-Blanc (68)
Massif central : Super-Besse (63) Le Lioran (15), Mézenc (43)
Pyrénées : Font-Romeu (66), Cauterets (65), plateau de Beille (09) ;
Alpes-du-Sud : Serre-Chevalier (05), Valberg (06), Ceillac (05), Névache (05) ;
Alpes-du-Nord : Autrans (38), Les Saisies (73), Grand-Bornand (74), Mont-Revard (73), Bessans (73,) Les Glières (74).

> FREDERIC MILLET

Source : lequotidiendumedecin.fr: 7451