Alimentation du sportif - Au revoir les orgies de pâtes, bonjour les repas équilibrés !

Alimentation du sportifAu revoir les orgies de pâtes, bonjour les repas équilibrés !

Benoît Thelliez
| 09.05.2016
Manger comme un sédentaire, de manière simple et équilibrée, sans omettre la viande et les bonnes graisses sont les clés d’une alimentation adaptée à la pratique d’une activité physique régulière, explique le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport et spécialiste de la nutrition du sportif.
  • MarathonParis2016

Et si la vraie révolution en matière de nutrition adaptée à la pratique sportive était de balayer toutes les idées reçues sur la question et de manger le plus « normalement » possible pour éviter tout déséquilibre alimentaire ? C’est le message qu’essaye de faire passer le Dr Stéphane Cascua, médecin spécialisé au sein du Centre de traumatologie du sport de La Défense (Hauts-de-Seine), ainsi qu’au centre de formation du club de football du Paris Saint-Germain.

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