Pour bien vieillir c’est simple… - Il suffit de lire le livre de Françoise Forette

Pour bien vieillir c’est simple…Il suffit de lire le livre de Françoise Forette

25.02.2016
Nous savons que marcher diminue le risque cardio-vasculaire, mais savez-vous que plus la marche est rapide, meilleure est l’espérance de vie, et ce dans des proportions importantes ?
  • LIVRE

Savez-vous en outre que la marche, l’exercice physique améliorent significativement la santé cognitive ? Savez-vous que l’optimisme, la relation sociale, l’activité sexuelle (y compris la masturbation), la prolongation des activités professionnelles sont des facteurs décisifs d’amélioration ou de maintien des activités physiques, cognitives et comportementales ? Se préparer à « bien vieillir », c’est intégrer toutes ces notions et les mettre en pratique, dès 50/60 ans. De ce...

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