22 méditations - L’art d’attendre que le sucre fonde

22 méditationsL’art d’attendre que le sucre fonde

30.03.2015

Fabrice Midal a fondé l’École occidentale de méditation, une attitude qu’il définit dans cet ouvrage. Il est aussi philosophe et livre ici 22 leçons illustrant une nouvelle manière de voir le monde, résultant de cette « pleine conscience ».

  • L’art d’attendre que le sucre fonde - 1

La méditation est à la mode, reconnaît Fabrice Midal, qui, au début de son livre, explique ce processus de « pleine conscience » (adaptation du « mindfulness » anglais), qui consiste à porter une attention présente et intense à l’ici-maintenant. Il suffit, comme le disait Bergson, d’attendre que le sucre fonde.

Version laïcisée de l’éveil bouddhiste, ce mode d’insertion dans le monde nous permet de nous délivrer des fantômes du passé et surtout de l’angoisse utilitariste que...

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