Pour le maintien de la santé coronaire - Exercice physique : point trop n’en faut

Pour le maintien de la santé coronaireExercice physique : point trop n’en faut

05.12.2012
« Courir trop vite, trop souvent et trop longtemps sert surtout à accélérer la progression vers la ligne terminale de la vie », écrivent les auteurs d’un article publié dans le journal « Heart ».
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UN EXERCICE vigoureux et régulier est probablement le mieux que l’on peut faire pour préserver sa santé cardiovasculaire. Toutefois, selon James O’Keefe et Carl Lavie, il convient d’en limiter la posologie, en pratique, de ne pas dépasser de 30 à 50 minutes par jour.

« L’idée selon laquelle la pratique toujours plus intense d’un exercice physique, comme de réaliser des marathons par exemple, ne peut...

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