Moins d’inflammation et plus de mitochondries - Les bienfaits des massages après exercice intense

Moins d’inflammation et plus de mitochondriesLes bienfaits des massages après exercice intense

06.02.2012
Chez les athlètes, le massage est utilisé pour soulager la douleur et améliorer la récupération musculaire. Des canadiens apportent les preuves moléculaires de ses bienfaits. Onze hommes qui venaient de faire un exercice intense sur vélo ont été traités par un massage d’une cuisse pendant dix minutes. Les biopsies du quadriceps deux heures et demie après montrent que ce massage atténue l’inflammation musculaire et favorise la création de nouvelles mitochondries dans les cellules musculaires.
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DE NOTRE CORRESPONDANTE

« CES RÉSULTATS sont importants car il existe peu de données biologiques et moléculaires dans le domaine du massage », explique au « »Quotidien le Dr Mark Tarnopolsky (Université McMaster à Hamilton, Canada) qui a dirigé l’étude publiée dans « Science Translational Medicine ».

S’il a été d...

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