Dans les bras de Morphée - Aménager son environnement pour mieux dormir

Dans les bras de Morphée Aménager son environnement pour mieux dormir

11.06.2003
L'aménagement de l'environnement qui permettra d'obtenir un meilleur sommeil ressemble au schéma d'une poupée russe : il dépend tout aussi bien du bâtiment où l'on réside, de la chambre, du lit que du sommier.

Le temps de la médecine

Si l'on respecte un ordre de grandeur qui va du plus grand au plus petit, la qualité du sommeil dépend avant tout de la position du bâtiment (maison ou immeuble) dans son environnement.

Dans un site bruyant, certaines dispositions acoustiques, comme le double vitrage ou encore la pose de cloisons absorbantes, peuvent toutefois compenser l'inégalité des sorts. La...

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