La troisième vague en pleine conscience

TOUT UN NOUVEAU champ de psychothérapies s’est ouvert au début du siècle dernier, avec l’apparition du courant comportementaliste. Les théories de Pavlov et de Skinner, qui ont mis au jour la problématique du conditionnement, sont toujours utilisées. Ce domaine de la psychologie expérimentale s’est ensuite développé pour intégrer les mécanismes de pensée, avec les thérapies cognitives. Albert Ellis et Aaron Beck, à l’origine formés à la psychanalyse, ont mis en exergue les interconnexions existant entre les comportements, les mécanismes de pensée et les émotions. Plus récemment, les thérapies cognitives se sont inspirées de pratiques méditatives. Cette troisième vague de TCC fait ainsi largement appel à la pleine conscience ou « mindfullness ». Dans cette approche, l’individu est centré (…)