Comment mieux supporter un décalage horaire - Des stratégies comportementales et chronobiologiques

Comment mieux supporter un décalage horaireDes stratégies comportementales et chronobiologiques

16.11.2006
La gestion du « jet lag » n’est pas univoque, elle dépend du sujet, de son profil de dormeur, de la durée de son séjour et de sa destination. Le « couche-tôt » sera avantagé pour les voyages vers l’est, le « couche-tard », lorsqu’il va vers l’ouest. Les conseils du Dr Bertrand De La Giclais*.
XXIe Congrès du sommeil16-18 novembre 2006 - Albi

«LA GESTION du jet lag doit se faire individuellement, à la carte, en prenant en compte le patient lui-même, ses éventuelles pathologies, ses habitudes de sommeil, l’objet et la durée de son voyage.» Les conseils sont très différents suivant les situations. Prenons deux exemples : une jeune femme qui part deux semaines aux Etats-Unis en vacances et un homme d’affaires qui...

Ce contenu est réservé aux abonnés

Déjà inscrit ?

Déjà abonné ?

Activez votre compte abonné

pour bénéficier des exclusivités web incluses dans votre abonnement.

Pas encore abonné ?

Abonnez-vous et bénéficiez de l’offre liberté : 1 an au journal Le Quotidien du Médecin
  • un accès illimité à l’actualité en continu sur le site ;
  • le journal en version numérique ;
  • les newsletters et les alertes personnalisées ;
  • la possibilité de commenter les articles de la rédaction, échanger entre confrères, participer aux débats...
  • lignes d’annonces gratuites (selon abonnement)

Commentez

Vous devez être inscrit ou abonné pour commenter un article et réagir. Pour rappel, la publication des commentaires est réservée aux professionnels de santé.

A la une

add

L'ordonnance très libérale de la patronne de l'iFRAP pour « sauver la santé »

Agnès Verdier-Molinié

Agnès Verdier-Molinié ne manque pas d'idées. La directrice de la Fondation iFRAP, think tank libéral qui étudie l’efficacité des politiques... Commenter

Des médecins de Pau pétitionnent contre les pénalités visant les patients « hors parcours »

petition

« Nous demandons un moratoire pour stopper les sanctions financières dont sont victimes les patients ne trouvant pas de médecin traitant. »... Commenter

Création d'un modèle miniature d'appareil reproducteur féminin

Woodruff Lab

Une équipe de l’université Northwestern (Illinois, États-Unis) a développé un appareil reproducteur féminin miniature, et l'a présenté dans... Commenter

A découvrir
l'annuaire du-diu
GUIDE PHARMA SANTE

Le Guide Pharma Santé regroupe l’ensemble des informations et points de contacts des entreprises du monde de la Santé.

Consulter
imageagenda

Retrouvez tous les évènements
et congrès à venir

Consulter