Sans hésitation, sauf exception - Le sport pendant la grossesse

Sans hésitation, sauf exceptionLe sport pendant la grossesse

30.03.2008
La grossesse normale ne contre-indique pas la pratique sportive à condition d'éviter les sports à risque de chute ou de traumatisme. Il faut donc rassurer, aider et inciter les femmes à faire un exercice physique adapté durant cette période. De plus, l'activité physique ne modifie pas du tout l'allaitement, la femme peut donc reprendre rapidement une activité sportive qui va permettre, entre autres, de diminuer le risque d'incontinence d'effort.
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Des bénéfices

Comme chez toutes les femmes, le bénéfice de l'activité physique sportive est bien démontré chez la femme enceinte. La pratique sportive permet de réduire la prise de poids, la fréquence et l'intensité des lombalgies, de diminuer le syndrome abdomino-pelvien et les problèmes veineux. Elle permet, de plus, une meilleure reprise du poids antérieur et une diminution du...

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