Des méthodes simples au cabinet - Gérer son stress pour mieux soigner

Des méthodes simples au cabinetGérer son stress pour mieux soigner

Christine Fallet
| 24.03.2016
Les 7es assises des « Femmes médecins et toutes libérales » (FMTL), placées sous l’égide du SML, ont notamment abordé le thème du stress professionnel et proposé des méthodes simples pour le gérer au cabinet.
  • STRESS

Il suffit de quelques minutes pour reprendre les commandes et se sentir mieux grâce à un entraînement de l’esprit. Fermer les yeux, être pleinement conscient de l’instant et de ses sensations favorise un état mental qui prémunit contre le stress.

« La méditation en pleine conscience permet de se reconnecter à soi, de se transformer et de se reconnaître, a expliqué le Dr Hélène Verdier. Lorsque l’on se sent mal, débordée par le travail, on ne peut pas changer le contexte...

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