La méditation non directive semble plus efficace | Le Quotidien du Médecin

La méditation non directive semble plus efficace

19.05.2014
  • 1400513076523434_IMG_129924_HR.jpg

Selon une petite étude norvégienne, il vaudrait mieux privilégier la méditation d’inspiration non directive plutôt que guidée. Des neuroscientifiques de l’Université d’Oslo ont en effet constaté à l’IRM un meilleur contrôle de l’activité cérébrale chez 14 sujets ayant l’habitude de méditer.

Activité cérébrale plus intense

Si les séances de méditation guidée entraînait un état cérébral comparable au repos, la méthode non directive se traduisait par une activité plus intense dans les aires associées à l’introspection et à l’état émotionnel. Davantage qu’au cours du sommeil lui-même, ce qui, pour Svend Davanger, l’auteur principal, est «remarquable», puisque « c’est un système opérationnel, qui se met en place quand notre attention n’est pas sollicitée par des tâches externes ».

Les participants étaient tous des pratiquants expérimentés de la méthode ACEM, une technique scandinave développée ces 30 dernières années et d’inspiration non directive.

Communiqué de l’Université d’Oslo du 16 mai 2014

Frontiers in Human Neuroscience, publié le 26 février 2014

Dr I.D.
Source : Lequotidiendumedecin.fr
Commenter 1 Commentaire
 
21.05.2014 à 00h15

« Ouhlà houlà ! Voilà que je lis "Meditation" mais c'est pour les "bobos endormis et on sait à quoi!" ! »

Répondre

Commentez

Vous devez être inscrit ou abonné pour commenter un article et réagir. Pour rappel, la publication des commentaires est réservée aux professionnels de santé.

A la une

add

État d'urgence dans les lycées : le tabac de la discorde entre les ministres de la Santé et de l'Éducation

LYCEE

Les consignes des ministères de l'Éducation et de la Santé seraient fortement divergentes en ce qui concerne le droit des lycéens à fumer... 6

MERS-CoV : une première autopsie perce à jour des mystères

autopsie

L'autopsie est en déclin, ses enseignements restent parfois irremplaçables. En témoigne la première autopsie d'un patient atteint du... 1

Le futur DES de médecine générale restera fixé à 3 ans et comprendra deux stages en ambulatoire

Le futur diplôme d'études spécialisées (DES) de médecine générale qui doit voir le jour à la rentrée universitaire de 2017 restera fixé à... 5

A découvrir

l'annuaire du-diu

GUIDE PHARMA SANTE

Le Guide Pharma Santé regroupe l’ensemble des informations et points de contacts des entreprises du monde de la Santé.

Consulter

imageagenda

Retrouvez tous les évènements
et congrès à venir

Consulter