Perte de poids - Mieux vaut éviter les en-cas

Perte de poidsMieux vaut éviter les en-cas

08.12.2011

Les femmes qui suivent un régime de restriction calorique n’ont pas intérêt à faire un petit casse-croûte au milieu de la matinée. Elles auront moins de facilité à perdre du poids que si elles font un solide petit-déjeuner, puis qu’elles s’abstiennent de toute nourriture jusqu’au déjeuner.

Il fallait une étude randomisée pour montrer cela (Anne McTiernan et coll.). Les habituées...

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